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Teriyaki-Burger mit Rindshackfleisch

Teriyaki-Burger mit Rindshackfleisch

Süsskartoffelwedges, Rüebli-Slaw & Sriracha-Mayo
5.0(5)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
1164 kcal
Eiweiß
47.6g eiweiß
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Soja
  • Weizen
  • Senf
  • Sesamsamen
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Erdnüsse
  • Sesamsamen
  • Soja
  • Schalenfrüchte
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Rindshackfleisch

160 g

Brioche Bun, natur

(Beinhaltet: Eier, kann Spuren von Allergenen enthalten, Milch (einschließlich Laktose), Erdnüsse, Sesamsamen, Soja.)

50 g

Reibekäse aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

300 g

Süsskartoffel

50 ml

Teriyakisauce

(Beinhaltet: Soja, Weizen.)

8 ml

Sriracha Sauce

50 g

Mayonnaise

(Beinhaltet: Senf, Eier.)

75 g

Limette, gewachst

100 g

Rüebli

170 g

Salatherz (Romana)

10 g

Sesamsamen

(Beinhaltet: Erdnüsse, Schalenfrüchte, kann Spuren von Allergenen enthalten, Sesamsamen.)

75 g

Naturjoghurt aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

2 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

1 Teelöffel

Honig

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)4871 kJ
Energie (kcal)1164 kcal
Fett64.3 g
davon gesättigt7.3 g
Kohlenhydrate94.8 g
davon Zucker46.8 g
Ballaststoffe9.5 g
Eiweiss47.6 g
Salz3.7 g
Bratpfanne
Kleine Schale
Grosse Schüssel
Reibe
Schäler
Soup pan or large pan with lid

Zubereitung

Süsskartoffeln backen
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Süsskartoffel nach Belieben schälen und in 2 cm dicke Schnitze schneiden.

Süsskartoffelwedges auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Sesam mischen und im vorgeheizten Ofen 20 – 25 Min. goldbraun backen.

Dip & Sauce
2

In einer kleinen Schüssel Mayonnaise und Joghurt verrühren.

Limette in 6 Schnitze schneiden.

In einer zweiten kleinen Schüssel Teriyakisauce, 1 TL [2 TL] Honig*, Saft von 1 [2] Limettenschnitz(en) und 1 EL [2 EL] Wasser* verrühren.

Für den Salat
3

Salat in feine Streifen schneiden.

Rüebli schälen und in eine grosse Schüssel grob raspeln.

Salat zu den geraffelten Rüebli geben und alles mit 1 EL [2 EL] Joghurt-Dip vermengen. Mit Salz*, Pfeffer* und Saft von 2 [4] Limettenschnitz(en) abschmecken.

Sriracha (Achtung: scharf!) nach Belieben unter restlichen Joghurt-Mayo-Dip rühren.

Burger braten
4

Aus dem Hackfleisch 2 [4] ca. 1 cm dicke Patties formen.

In einer grossen Bratpfanne mit Deckel 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Patties pro Seite 2 – 3 Min. scharf anbraten.

Herdplatte ausschalten, Bratfett vorsichtig abgiessen und Bratpfanne zurückstellen.

Bratpfanneninhalt mit angerührter Teriyakisauce ablöschen und Patties einmal wenden.

Burgerkäsescheiben auf die Hackfleischpatties geben, Pfannendeckel aufsetzen und Käse 1 Min. schmelzen lassen.

Brötli aufbacken
5

Burgerbrötli aufschneiden und ca. 2 Min. vor Ende der Süsskartoffelbackzeit zum Aufbacken zu den Süsskartoffelwedges in den Backofen geben.

Anrichten
6

Brötliunterseiten mit einem Klecks Sriracha-Dip bestreichen. Zuerst mit den Patties belegen, dann mit etwas Salat toppen.

Fertige Burger mit Süsskartoffelwedges, restlichem Salat und restlichem Dip geniessen.

En Guete!

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