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Gebratene Pouletbrust mit Sauce Hollandaise

Gebratene Pouletbrust mit Sauce Hollandaise

dazu Rosmarin-Kartoffeln und Bohnengemüse
20% Rabatt auf die erste Box
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Kalorien
695 kcal
Eiweiss
38.4g eiweiss
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

100 g

Hollandaise Sauce

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose))

200 g

Buschbohnen

250 g

rote Cherry-Tomaten

10 g

Rosmarinzweig

1 g

Thymian, gerebelt

(Kann Spuren von Senf enthalten.)

2 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

500 g

Kartoffeln (Drillinge)

240 g

Pouletbrustfilet

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

3 Esslöffel

Olivenöl

Energie (kJ)2909 kJ
Energie (kcal)695 kcal
Fett38 g
davon gesättigt7.9 g
Kohlenhydrate49.7 g
davon Zucker8.2 g
Ballaststoffe6.9 g
Eiweiss38.4 g
Salz0.8 g
Bratpfanne
Sieb
Grosser Topf
Auflaufform
Kleiner Topf
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Kartoffeln rösten
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Rosmarinblätter fein hacken.

Drillinge auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [2 EL] Öl*, Rosmarin, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen.

Bohnen vorkochen
2

Enden der Buschbohnen entfernen.

In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen und aufkochen lassen.
Buschbohnen zugeben und 6 – 8 Min. bissfest kochen. 

Durch ein Sieb abgiessen.

Gemüse rösten
3

Cherry-Tomaten, Buschbohnen und gerebelten Thymian in eine Auflaufform geben. Mit 1 EL [2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen.

Auflaufform neben den Kartoffeln auf das Backblech stellen und 12 – 16 Min. goldbraun backen.

Hollandaise erwärmen
4

In einem kleinen Topf Hollandaise Sauce bei niedriger Hitze erwärmen, dabei gelegentlich rühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Fleisch anbraten
5

Pouletbrustfilets rundum salzen* und mit „Hello Buon Appetito" einreiben.

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* auf mittlerer Temperatur erhitzen. Pouletbrustfilets 5 – 8 Min. pro Seite braten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

Anrichten
6

Pouletbrust in Scheiben schneiden.

Fleisch, Gemüse und Kartoffeln auf Tellern anrichten und mit Hollandaise Sauce servieren.

En Guete!

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