Indischer Shrimpeintopf
in würziger Dalsauce mit frischem Gemüse
Tags:
Kalorien im Blick
•Low Carb
•Schnell
•Ohne Weizen
Allergenen:
Crustaceans
•Celery
•Milk
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit20 Minuten
Arbeitszeit20 Minuten
NiveauEinfach
Zutaten
Portionsgröße
150 g
Grosscrevetten
390 g
Kichererbsen
100 g
Rüebli
200 g
Tomaten
10 g
Koriander
160 g
würzige Dal-Sauce
2 g
Gewürzmischung „Hello Curry“
175 g
Ofenkartoffel
75 g
Naturjoghurt aus Saland
Was Du zu Hause haben solltest
2 Esslöffel
Öl
1 Teelöffel
Butter
300 ml
Wasser
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
Nährwertangaben
Energie (kJ)2319 kJ
Energie (kcal)554 kcal
Fett23.7 g
davon gesättigt7.6 g
Kohlenhydrate50 g
davon Zucker12.7 g
Ballaststoffe16.8 g
Eiweiss28.3 g
Salz3 g
Kochutensilien
•Pot with Lid
•Sieb
•Reibe
•Kleine Schale
•Grosse Bratpfanne
Zubereitung
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