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Knusprig gebratene Schupfnudeln

Knusprig gebratene Schupfnudeln

mit Lauch und Mandeln
4.0(9)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
708 kcal
Eiweiß
18g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Milch (enthält Rohmilch)
  • Mandeln
  • Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1 Stück

Zitrone

1 Stück

Lauch

20 g

Parmesan D.O.P.

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose), Milch (enthält Rohmilch).)

10 g

Basilikum

20 g

Mandeln

(Beinhaltet: Mandeln.)

1 Stück

Knoblauch

400 g

Schupfnudeln

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Olivenöl

Stück

Salz

Stück

Pfeffer

Stück

Zucker

Stück

Butter

/ pro Mahlzeit
Energie (kJ)2962 kJ
Energie (kcal)708 kcal
Fett29 g
Kohlenhydrate85 g
Ballaststoffe12 g
Eiweiss18 g
Cholesterol88 mg
Reibe
Bratpfanne
Pürierstab
Teller

Zubereitung

Lauch schneiden
1

Zitrone, Gemüse und Kräuter waschen und Kräuter trocken schütteln. Zum Kochen benötigst Du ausserdem: eine Gemüseraffel, eine grosse Bratpfanne, ein hohes Rührgefäss, eine Saftpresse und einen Stabmixer. VORBEREITEN Zitrone entsaften. Weissen und hellgrünen Teil des Lauchs in feine Ringe schneiden. Parmesan raffeln. Blätter vom Basilikum abzupfen.

2

MANDELN RÖSTEN Mandeln in einer grossen Bratpfanne ohne Fettzugabe rösten, bis sie fein duften, dann kurz abkühlen lassen und in ein hohes Rührgefäss geben.

Pesto vorbereiten
3

PESTO ZUBEREITEN Knoblauch abziehen und mit einem Grossteil des geraffelten Parmesans, den Basilikumblättern, 1/2 EL [1 EL] Zitronensaft und jeweils 2 EL [4 EL] Olivenöl und Wasser zu den Mandeln in das hohe Rührgefäss geben und mithilfe eines Stabmixers zu einem cremigen Pesto verarbeiten. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken.

Schupfnudeln anbraten
4

SCHUPFNUDELN BRATEN 1 TL [2 TL] Butter in der grossen Bratpfanne erwärmen, Schupfnudeln darin unter gelegentlichem Wenden 8–10 Min. rundherum knusprig braten. Anschliessend aus der Bratpfanne nehmen und beiseitestellen.

Pesto unterheben
5

BRATPFANNE FERTIG STELLEN Erneut 1 TL [2 TL] Butter in der grossen Bratpfanne erhitzen, Lauchringe darin 4–6 Min. garen. Dann das Pesto mit 1/2 EL [1 EL] Wasser zugeben und ca. 1 Min. weiterbraten. Zuletzt vorsichtig die Schupfnudeln unterheben und alles kurz durchwärmen.

6

ANRICHTEN Schupfnudel-Bratpfanne auf Teller verteilen, mit restlichem Parmesan bestreuen und geniessen. EN GUETE!

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