Scharfe Rüebli-Suppe mit Tofu aus dem Air-Fryer
Air-Fryer zur Zubereitung nötig- Soja
- Weizen
- Glutenhaltiges Getreide
- Milch (einschließlich Laktose)
- Sesamsamen
- Paranüsse
- Schalenfrüchte
- Pistazien
- Walnüsse
- Macadamia
- Mandeln
- Pecannüsse
- Haselnüsse
- Kaschunüsse
- Erdnüsse
- kann Spuren von Allergenen enthalten
Was wir an unseren Suppen lieben? Sie wärmen Bauch und Gemüt, sind meist schnell gekocht, einfach noch dazu, und machen Löffel für Löffel glücklich. Frohes Schlürfen.
Zutaten
400 g
Rüebli
4 g
Knoblauchzehe
25 g
Gochujang
(Beinhaltet: Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide.)
75 g
Halbrahm aus Saland
(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)
360 g
süsser Chili-Grill-Tofu
(Beinhaltet: Soja.)
10 g
Sesamsamen
(Beinhaltet: Paranüsse, Schalenfrüchte, Pistazien, Walnüsse, Macadamia, Mandeln, Pecannüsse, Haselnüsse, Kaschunüsse, Erdnüsse, kann Spuren von Allergenen enthalten, Sesamsamen.)
37.5 g
Limette, gewachst
200 g
Lauch
175 g
Ofenkartoffel
15 ml
Sojasoße, salzreduziert
(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide, Soja, Weizen.)
1 Stück
Frühlingszwiebel
Was Du zu Hause haben solltest
1 Esslöffel
Öl
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
½ Teelöffel
Honig
Kochutensilien
Zubereitung
Erhitze 600 ml [1200 ml] Wasser* im Wasserkocher.
Rüebli und Kartoffeln schälen und in 2 cm Würfel schneiden.
Lauch längs halbieren, gründlich auswaschen und in 2 cm Halbmonde schneiden.
Knoblauch grob hacken.
In einem grossen Topf 0.5 EL [1 EL] Öl* erhitzen. Rüebli , Kartoffel und Lauch darin 1 – 2 Min. scharf anbraten. Knoblauch und Gochujang hinzugeben und 1 weitere Min. anbraten.
Pfanneninhalt mit 600 ml [1200 ml] heissem Wasser* ablöschen und 12 – 14 Min. köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist.
Tofu in 1 cm Würfel schneiden und mit etwas Öl* vermengen. Tofu im Airfryer bei 200 °C für 10 Min. knusprig frittieren.
Währenddessen Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden.
Limette heiss abwaschen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abraffeln. Limette vierteln.
In einer kleinen Schüssel 0.5 TL [1 TL] Honig* mit Saft von 2 [4] Limettenvierteln vermengen.
Limettenschale und Frühlingszwiebel zugeben. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.
Nach der Gemüsegarzeit Sojasauce und Hälfte [gesamten] Halbrahm zu der Suppe geben und mithilfe eines Stabmixers glatt pürieren. Mit kräftig Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Suppe auf tiefe Teller verteilen, Tofu darauf anrichten und mit dem Limetten-Topping und Sesam garnieren.
En Guete!
