Skip to main content
Thai-Street Food: Reisnudel-Bratpfanne
Thai-Street Food: Reisnudel-Bratpfanne

Thai-Street Food: Reisnudel-Bratpfanne

mit Erdnussbutter, mariniertem Pouletfleisch und buntem Gemüse

In Thailand gibt es überall diese kleinen Garküchen am Strassenrand, die frisch zubereitetes, feines Essen servieren. Dabei ist es wichtig, dass alles in einen Topf bzw. eine Bratpfanne passt, wie es bei unserer Reisnudel-Bratpfanne der Fall ist. Gegessen wird auch auf der Strasse, aber im Sitzen. En Guete!

Tags:
Zeit sparen
Scharf
Allergenen:
Erdnüsse
Soja
Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit25 Minuten
Arbeitszeit
NiveauMittel

Zutaten

Portionsgröße

10 g

Koriander

15 g

Erdnussbutter

(Beinhaltet: Erdnüsse.)

20 ml

Sojasauce

(Beinhaltet: Soja, Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

240 g

Pouletinnenfilets

1

rote Chilischote

1

Knoblauchzehe

1

rote Peperoni

1

rote Zwiebel

1

Zucchetti

200 g

Reisnudeln

5 g

getrocknete Steinpilze

Was Du zu Hause haben solltest

3 Esslöffel

Öl

Salz

Pfeffer

Nährwertangaben

/ pro Mahlzeit
Energie (kJ)2975 kJ
Energie (kcal)711 kcal
Fett20 g
davon gesättigt12 g
Kohlenhydrate90 g
davon Zucker5 g
Ballaststoffe6 g
Eiweiss43 g
Salz4 g

Kochutensilien

Grosser Topf
Schüssel
Grosse Bratpfanne
Küchenpapier

Zubereitung

1

Gemüse und Kräuter waschen und Kräuter trocken schütteln. Fleisch mit Küchenpapier trocken tupfen. Reichlich Wasser im Wasserkocher erhitzen. Zum Kochen benötigst Du ausserdem: einen grossen Topf, eine grosse Bratpfanne, Küchenpapier, eine kleine Schüssel, ein Sieb und einen tiefen Teller.

STEINPILZE VORBEREITEN Getrocknete Steinpilze in einer kleinen Schüssel in 200 ml [400] ml warmem Wasser aufquellen lassen. In einem grossen Topf reichlich Salzwasser zum Kochen bringen.

Fleisch quer in ca. 1 cm dicke Streifen schneiden
2

GEMÜSE VORBEREITEN Knoblauch abziehen und fein hacken. Chili (Achtung: Scharf!) entkernen und in feine Ringe schneiden. Zwiebel abziehen, halbieren und in dünne Streifen schneiden. Zucchetti in dünne Scheiben schneiden. Peperoni halbieren, Kerngehäuse entfernen und in dünne Streifen schneiden.

Fleischstreifen marinieren
3

JETZT NOCH SCHNELL Pouletinnenfilets in mundgerechte Stücke schneiden. Steinpilze aus dem Wasser nehmen und grob hacken, Pilzwasser aufbewahren. Blätter vom Koriander abzupfen und klein schneiden.

4

POULET MARINIEREN Chiliringe, gehackten Knoblauch, Erdnussbutter und Sojasauce gut in einem tiefen Teller miteinander verrühren, Pouletstücke darin marinieren. In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl erhitzen und marinierte Pouletstücke von jeder Seite darin 2–3 Min. anbraten, dann kurz zur Seite stellen. 200 g [400 g] Reisnudeln in einem grossen Topf 2–3 Min. im kochenden Wasser garen. danach in einem Sieb agbgiessen.

5

GEMÜSE BRATEN Bratpfanne mit Küchenpapier auswischen und erneut 1 EL [2 EL] Öl darin erhitzen. Zwiebeln darin 2–3 Min. glasig anbraten. Zucchetti und Peperoni dazugeben, mit etwas Salz und Pfeffer würzen und 1–2 Min. mitbraten. Steinpilze und Pilzwasser dazugeben, noch einmal aufkochen lassen. Reisnudeln und Pouletstücke mit dem Gemüse vermischen und alles noch einmal gut erwärmen.

Steinpilze und Pilzwasser dazugeben
6

ANRICHTEN Thai-Reisnudel-Bratpfanne auf Teller verteilen, mit Koriander bestreuen und geniessen. En Guete!

7

Thai-Reisnudel-Bratpfanne auf Teller verteilen und mit Koriander bestreut geniessen.

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

Frische Sauerteig-Pinsa mit Aubergine & Peperoni

Frische Sauerteig-Pinsa mit Aubergine & Peperoni

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Griechische Pasta mit Schweinsnierstück-Streifen

Griechische Pasta mit Schweinsnierstück-Streifen

dazu Zucchini und Hirtenkäsesauce
Piri-Piri-Grillkäse-Wrap mit Rüeblisalat & Kartoffeln

Piri-Piri-Grillkäse-Wrap mit Rüeblisalat & Kartoffeln

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Rainbow Wraps mit Randen & Hirtenkäse

Rainbow Wraps mit Randen & Hirtenkäse

dazu Harissa-Wedges und Avocadocreme
Gratinierter Tortellini-Auflauf

Gratinierter Tortellini-Auflauf

mit Broccoli und Sonnenblumenkernen
Scharfe Chilinudel-Pfanne in Kokos-Zitronengras-Sauce

Scharfe Chilinudel-Pfanne in Kokos-Zitronengras-Sauce

mit Champignons und Peperoni
Flammkuchen mit Bärlauchcrème und Speck

Flammkuchen mit Bärlauchcrème und Speck

dazu frischer Blattsalat mit Tomaten
Würziges Madras Pouletbrustfilet

Würziges Madras Pouletbrustfilet

mit Minz-Chutney auf Kichererbsen-Salat
Hähnchen mit Aprikosen-Curry-Soße

Hähnchen mit Aprikosen-Curry-Soße

dazu Ofenmöhren und Butter-Wildreis
Toskanischer Argentinos-Bohnen-Eintopf

Toskanischer Argentinos-Bohnen-Eintopf

mit Babyspinat und Knoblauch-Ciabatta
Couscous Bowl mit Zucchetti und Granatapfel

Couscous Bowl mit Zucchetti und Granatapfel

dazu Salat mit Honig-Tahini-Dressing
Bánh Xèo! Vietnamesischer Kokos-Curry-Pfannkuchen

Bánh Xèo! Vietnamesischer Kokos-Curry-Pfannkuchen

mit Bohnen-Füllung, dazu Broccolini & Rüebli-Sesam-Salat
Gnocchipfanne mit Antipasti-Gemüse

Gnocchipfanne mit Antipasti-Gemüse

Balsamico-Pilzen und Rucola
Peperoncini-Honig-Pouletbrust mit Peperonireis

Peperoncini-Honig-Pouletbrust mit Peperonireis

dazu Buschbohnen, Cherry-Tomaten und Zitrusdip
Klassische Pasta Bolognese mit Rinderhack

Klassische Pasta Bolognese mit Rinderhack

Karotte und geriebenem Hartkäse
Fusilli in Zwiebel-Basilikum-Pesto

Fusilli in Zwiebel-Basilikum-Pesto

mit Cherry-Tomaten, Champignons & Chili-Panko-Topping
American Salad! mit Poulet und Speck

American Salad! mit Poulet und Speck

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
Camembert-Sandwich mit Feigen-Zwiebel-Relish

Camembert-Sandwich mit Feigen-Zwiebel-Relish

und Salat mit Pekannüssen
Italienische Sommertarte mit Ricotta & Zucchetti

Italienische Sommertarte mit Ricotta & Zucchetti

dazu Cherry-Tomaten-Rucola-Salat
Schweinefilet süss-Sauer mit Ananas

Schweinefilet süss-Sauer mit Ananas

Peperoni, Sesam und fluffigem Reis

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche