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Chili-Nudeln mit Miso-Erdnuss-Sauce

Chili-Nudeln mit Miso-Erdnuss-Sauce

gebratenem Weisskohl und Peperoni
3.5(16)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
817 kcal
Eiweiß
13g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
  • Sesamsamen
  • Soja
  • Erdnüsse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

200 g

Chilinudeln

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

100 g

rote Spitzpeperoni

75 g

Limette, ungewachst

8 g

Knoblauchzehe

20 ml

Sesamöl

(Beinhaltet: Sesamsamen.)

25 ml

Sojasauce

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse, Soja.)

50 g

Erdnussbutter

(Beinhaltet: Erdnüsse.)

2 g

milde Chiliflocken

200 g

Weisskohl

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

2 Teelöffel

Zucker

2 Esslöffel

Öl

100 ml

Wasser

4 g

Gemüsebouillonpulver

Energie (kJ)3417 kJ
Energie (kcal)817 kcal
Fett36 g
davon gesättigt5 g
Kohlenhydrate82 g
davon Zucker22 g
Eiweiss13 g
Salz3 g
Sieb
Grosse Schüssel
Grosse Bratpfanne
Rührschüssel
großen Topf mit Deckel

Zubereitung

Nudeln einweichen
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Das heisse Wasser* in eine grosse Schüssel geben und kräftig salzen*. Chili-Nudeln in das heisse Wasser geben, sodass sie mit Wasser bedeckt sind. Nudeln anschliessend 3 – 5 Min. einweichen. Danach durch ein Sieb abgiessen, mit kaltem Wasser abschrecken und beiseitestellen.

Gemüse zubereiten
2

Spitzpeperoni in 1 cm Streifen schneiden. Knoblauch abziehen. Limette vierteln.

Gemüse braten
3

In einer grossen Bratpfanne 2 EL [4 EL] Öl* erhitzen. Spitzpeperoni und Weisskohl darin 5 – 7 Min. anbraten. Dabei gelegentlich umrühren. Tipp: Verwende für 4 Personen am besten 2 Bratpfannen. In der Zwischenzeit mit dem Rezept fortfahren.

Sauce zubereiten
4

In einem hohen Rührgefäss Sesamöl, Sojasauce, Chiliflocken (Achtung: scharf!) nach Geschmack, Erdnussbutter, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, den Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten, 2 TL [3 TL | 4 TL] Zucker* und 100 ml [200 ml] Wasser vermengen. Knoblauch dazupressen, kräftig mit Pfeffer* würzen und alles gut vermengen.

Chili-Nudeln anbraten
5

Gekochte Chili-Nudeln zusammen mit der vorbereiteten Sauce in die Bratpfanne geben, gut vermengen und alles für 1 – 2 Min. einkochen lassen, bis die Nudeln glasiert sind und das meiste Wasser verkocht ist.

Anrichten
6

Chili-Nudeln auf Teller verteilen und mit den restlichen Limettenspalten geniessen. En Guete!

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