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Lachs aus dem Varoma mit cremigem Gurkensalat

Lachs aus dem Varoma mit cremigem Gurkensalat

dazu Kartoffeln und Gremolata
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
882 kcal
Eiweiß
40.2g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Fisch
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sesamsamen
  • Paranüsse
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Erdnüsse
  • Mandeln
  • Walnüsse
  • Pecannüsse
  • Haselnüsse
  • Schalenfrüchte
  • Soja
  • Pistazien
  • Sellerie
  • Kaschunüsse
  • Macadamia
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

300 g

Lachsfilet

(Beinhaltet: Fisch.)

500 g

vorw. festk. Kartoffeln

300 g

Gurke

50 g

Eschalotte

90 g

Zitrone, gewachst

100 g

saurer Halbrahm

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

20 g

Sonnenblumenkerne

(Kann Spuren von Sesamsamen, Paranüsse, Glutenhaltiges Getreide, Erdnüsse, Mandeln, Walnüsse, Pecannüsse, Haselnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Pistazien, Sellerie, Kaschunüsse, Macadamia enthalten.)

10 g

Dill

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

25 g

Olivenöl

500 g

Wasser

Energie (kJ)3692 kJ
Energie (kcal)882 kcal
Fett57.8 g
davon gesättigt14.4 g
Kohlenhydrate48.4 g
davon Zucker9.2 g
Ballaststoffe6.8 g
Eiweiss40.2 g
Cholesterol120 mg
Salz0.3 g
Potassium0.6 mg
Calcium10.5 mg
Iron0.5 mg
Grosse Schüssel
Thermomix
Kleine Bratpfanne
Baking Paper

Zubereitung

Kleinigkeiten
1

In einer kleinen Bratpfanne Sonnenblumenkerne ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. anrösten, bis sie bräunen und kurz umfüllen.

Zitrone heiss waschen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abraffeln. Zitrone vierteln.

Für die Gremolata
2

Sonnenblumenkerne, Zitronenabrieb, Saft von 1 [2] Zitronenviertel, 15 g [20 g] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 5 Sek./Stufe 5 vermischen.

Gremolata in eine kleine Schüssel umfüllen.

Für das Dressing
3

Dillfähnli abzupfen.

Eschalotte schälen und halbieren.

Beides in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
10 g [20 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Sauerrahm, Saft von 1 [ 2] Zitronenviertel, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 12 Sek./Reverse/Stufe 3.5 vermischen. Dressing in eine grosse Schüssel umfüllen.

Mixtopf ausspülen.

Vorgaren
4

Kartoffeln schälen, in ca. 2 cm Stücke schneiden und in den Gareinsatz geben.

500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen und 12 Min./Varoma/Stufe 1 vorgaren.

Währenddessen Varoma-Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen und so mit Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze freibleiben. Lachsfilet von beiden Seiten salzen* und mit der Hautseite nach unten auf den Einlegeboden geben. Varoma verschliessen.

Fertigstellen
5

Gurke längs halbieren, in 1 cm Halbmonde schneiden und zum Dressing in die Schüssel geben. Vermischen und Gurkensalat mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Varoma aufsetzen und 13 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren.

Varoma abnehmen. Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen.

Kartoffeln in die Schüssel geben, salzen* und vorsichtig vermengen.

Anrichten
6

Kartoffeln und Gurkensalat auf Teller verteilen. Lachs daneben anrichten und mit der Gremolata toppen.

En Guete!

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