Skip to main content
Mini Cipolatta Bratwürstchen

Mini Cipolatta Bratwürstchen

mit würzigem Ofengemüse und Gurkensalat
4.0(45)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
719 kcal
Eiweiss
24.5g eiweiss
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1 Stück

rote Zwiebel

600 g

festk. Kartoffeln

200 g

Mini Cipollata Bratwürstchen

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Stück

rote Peperoni

1 Stück

Lauch

100 g

Crème fraîche Light aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

4 g

Gewürzmischung „Paprikagewürz“

1 Stück

Frühlingszwiebel

1 Stück

Gurke

10 g

frischer Majoran

Was Du zu Hause haben solltest

2 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3008 kJ
Energie (kcal)719 kcal
Fett39.6 g
davon gesättigt9.6 g
Kohlenhydrate62.9 g
davon Zucker15.4 g
Eiweiss24.5 g
Salz2.4 g

Zubereitung

VORBEREITUNG
1

Wascht Gemüse und Kräuter ab. Zum Kochen benötigt Ihr 1 Backblech mit Backpapier, 1 grosse Bratpfanne, 1 grosse Schüssel und 1 kleine Schüssel.

Heizt den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Zwiebel abziehen und in feine Streifen schneiden.

Kartoffeln schälen und vierteln.

Lauch längs einschneiden und in ca. 1 cm breite Stücke schneiden.

Peperoni halbieren, Kerngehäuse entfernen und Peperonihälften in 1 cm breite Streifen schneiden.

GEMÜSE BACKEN
2

Kartoffeln, Lauch, Peperoni und Zwiebel in einer grossen Schüssel zusammen mit 1 EL [2 EL] Öl* und der Gewürzmischung vermengen und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und für 20 – 25 Min. backen, bis die Kartoffeln innen weich und aussen leicht gebräunt sind sind.

WÄHRENDDESSEN
3

Majoranblätter fein hacken.

In einer kleinen Schüssel Crème fraîche light mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

FÜR DEN GURKENSALAT
4

Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden.

Gurke in sehr feine Scheiben hobeln oder schneiden.

Gurkenscheiben und Frühlingszwiebelringe in einer grossen Schüssel zusammen mit 1 EL [2 EL] Crème fraîche light vermengen. Gurkensalat mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und beiseitestellen.

WÜRSTCHEN BRATEN
5

1 EL [2 EL] Öl* in einer grossen Bratpfanne erhitzen und Mini Cipolatta Bratwürstchen darin 5 – 6 Min. lang unter Wenden knusprig braun anbraten.

ANRICHTEN
6

Würstchen, Ofengemüse und Gurkensalat auf Tellern anrichten. Gemüse mit einem Klecks Crème fraîche light toppen und nach Belieben mit gehacktem Majoran bestreuen und geniessen.

En Guete!

MARCOS TIPPS FÜR KIDS
7

Mit Gewürzmischungen sparsam und dosiert umgehen und nur sehr dezent würzen. Kleine Kinder schmecken intensiver und können daher auf ein „Zuviel“ schnell empfindlich reagieren. Trotzdem: Auf Gewürze zu setzen ist wichtig. Denn nur so kann sich bei den Kindern der Geschmack dafür entwickeln.

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche