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Schawarma Poulet Pasta mit Zucchetti

Schawarma Poulet Pasta mit Zucchetti

und Kichererbsen aus dem Ofen
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
953 kcal
Eiweiß
59g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

240 g

Pouletbrust aus Staad

270 g

Penne

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

190 g

Kichererbsen

390 g

Tomaten, gehackt

4 g

Knoblauchzehe

8 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

220 g

Zucchetti

2 g

Schwarzkümmel

10 g

Petersilie

100 g

Zwiebel

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

3 Esslöffel

Öl

4 g

Pouletbouillonpulver

Energie (kJ)3989 kJ
Energie (kcal)953 kcal
Fett22 g
davon gesättigt3 g
Kohlenhydrate124 g
davon Zucker18 g
Eiweiss59 g
Salz1 g
Backpapier
Grosser Topf
Grosse Bratpfanne
Sieb

Zubereitung

Zu Beginn
1

Enden der Zucchetti abschneiden. Zucchetti längs halbieren, in 1 cm dicke Halbmonde schneiden und in den Varoma-Behälter geben. Dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Zucchetti mit Salz* und Pfeffer* würzen. Varoma-Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen und den Einlegeboden so mit Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze frei bleiben.

Pouletbrust vorbereiten
2

Pouletbrust in einer kleinen Schüssel mit der Hälfte der Gewürzmischung „Hello Mezze“, Salz* und Pfeffer* marinieren. In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen und Pouletbrust je Seite 3 Min. goldbraun anbraten. Danach auf den Varoma-Einlegeboden legen und Varoma verschliessen. Einen grossen Topf mit Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Dünsten
3

Petersilie in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren. Beides in den Mixtopf geben 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g ] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Für die Sauce & die Pasta
4

Stückige Tomaten, die Hälfte [alles] der Kichererbsen mitsamt der ganzen Flüssigkeit, 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver* und die Hälfte der Gewürzmischung „Hello Mezze“ in den Mixtopf zugeben, Varoma aufsetzen und 18 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen Pasta in das kochende Salzwasser* geben und für 11 – 12 Min. bissfest kochen. Anschliessend Pasta durch ein Sieb abgiessen und zurück in den Topf geben.

Fertigstellen
5

Nach der Garzeit Varoma abnehmen. Sauce mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und ansteigend 25 Sek./Stufe 6 – 8 pürieren. Sauce zur Penne in den Topf geben, gut vermischen und evtl. nochmal mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Pouletbrust nach Ende der Backzeit in Scheiben schneiden.

Anrichten
6

Pasta auf tiefen Tellern anrichten und mit Zucchetti toppen. Pouletbrust fächerförmig darauf anrichten und ganz nach Belieben mit Schwarzkümmel und Petersilie bestreuen. En Guete!

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