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Gratinierte Spitzpeperoni mit Hirtenkäse

Gratinierte Spitzpeperoni mit Hirtenkäse

dazu Pistazien, Avocado und würziger Quinoa
5.0(9)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
751 kcal
Eiweiß
27g eiweiß
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Roggen
  • Sesamsamen
  • Hafer
  • Sellerie
  • Gerste
  • Kamut
  • Schalenfrüchte
  • Khorasan
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Erdnüsse
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

150 g

Bulgur

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide, Roggen, Sesamsamen, Hafer, Sellerie, Gerste, Kamut, Schalenfrüchte, Khorasan, kann Spuren von Allergenen enthalten, Weizen, Glutenhaltiges Getreide.)

200 g

rote Spitzpeperoni

10 g

Petersilie, glatt

75 g

Limette, gewachst

75 g

Naturjoghurt aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

100 g

Zwiebel

144 g

Avocado

50 g

Babyspinat

15 ml

süsser Senf

(Beinhaltet: Senf.)

12 g

Balsamico Creme

(Beinhaltet: Schwefeldioxide und Sulfite, Sesamsamen, kann Spuren von Allergenen enthalten, Schwefeldioxide und Sulfite.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

100 g

Hirtenkäse leicht

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

10 g

Pistazienkerne geröstet ganz

(Beinhaltet: Schalenfrüchte, Sesamsamen, Erdnüsse, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

2 Esslöffel

Öl

1 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Salz

350 ml

Wasser

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3141 kJ
Energie (kcal)751 kcal
Fett36.5 g
davon gesättigt17.3 g
Kohlenhydrate81.4 g
davon Zucker19 g
Eiweiss27 g
Salz1.8 g
Kleiner Topf
Bratpfanne
Kleine Bratpfanne
Grosse Schüssel
Reibe
Kleine Schale

Zubereitung

Quinoa kochen
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

In einen kleinen Topf mit Deckel Quinoa, „Hello Fiesta“, 0.25 TL [0.5 TL] Salz* und 200 ml [400 ml] Wasser* füllen und aufkochen lassen. 
 
Hitze etwas reduzieren und abgedeckt 15 Min. köcheln lassen. 
 
Anschliessend vom Herd nehmen und 10 Min. quellen lassen.

Peperoni backen
2

Spitzpeperoni längs halbieren und entkernen.

Spitzpeperoni auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und mit 1 EL [2 EL] Öl* beträufeln. 

Pistazien grob hacken.

Hirtenkäse mit den Händen in die Spitzpeperoni bröseln. Pistazien darüber verteilen. Auf der Mittelschiene im Ofen 15 – 20 Min. backen, bis die Spitzpeperoni weich sind.

Zwiebel karamellisieren
3

Petersilieblätter in ca. 2 cm grosse Stücke schneiden.

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

In einer kleinen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen bei mittlerer Temperatur 8 – 10 Min. glasig dünsten. 

Mit Balsamicocreme ablöschen und auf der ausgeschalteten Herdplatte stehen lassen.

Salat vorbereiten
4

Limette heiss waschen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abreiben. Limette in 6 [12] Spalten schneiden. 

In einer grossen Schüssel süssen Senf, Saft von 1 [2] Limettenspalte, 1 EL [2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* verrühren. 

Spinat unterheben.

Dip zubereiten
5

In einer kleinen Schüssel Joghurt mit einigen Tropfen Limettensaft verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch herauslösen und in Scheiben schneiden.

Anrichten
6

Quinoa mit dem Saft von 1 [2] Limettenspalte, gehackter Petersilie und Limettenabrieb mischen und auf tiefe Teller geben. 

Spinatsalat, Avocado, Spitzpeperoni und karamellisierte Zwiebeln darauf verteilen und mit Minzjoghurt geniessen.

En Guete!

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