Sommer-Bowl mit Mangoreis
dazu würziger Brokkoli und Radieschen-Gurken-Salat- Schwefeldioxid oder Sulfite
- Schalenfrüchte
- Kaschunüsse
- Soja
- Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
- kann Spuren von Allergenen enthalten
Draußen wird es immer sommerlicher und das spiegelt sich auch in Deiner Küche wider! Denn heute gibt es eine Bowl die perfekt für die warme Jahreszeit gemacht ist! Mangoreis, Limette und würziger Brokkoli verströmen sommerliche Aromen und machen Dich angenehm satt, ohne schwer im Bauch zu liegen. Der knackig-frische Radieschen-Gurken-Salat passt perfekt dazu und sorgt dafür, dass Du heute auch genügend Gemüse gegessen hast. Guten Appetit!
Zutaten
1 Stück
Mango
40 ml
Sweet Chili Sauce
(Beinhaltet: Schwefeldioxid oder Sulfite.)
1 Stück
Limette
1 Stück
Knoblauchzehe
150 g
Jasminreis
200 g
Gurke
2 g
Schwarzkümmel
250 g
Brokkoli
100 g
Radiesli
5 g
Ingwer
35 g
Frühlingszwiebel
10 g
Koriander
10 g
Minze
10 g
Cashewkerne
(Beinhaltet: Schalenfrüchte, Kaschunüsse.)
20 ml
Sojasoße
(Beinhaltet: Soja, Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)
Was Du zu Hause haben solltest
2 Esslöffel
Olivenöl
400 ml
Wasser
nach Geschmack
Zucker
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
Zubereitung
Demnächst findest Du hier unsere Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit denen Du unsere köstlichen Rezepte nachkochen kannst.
