Skip to main content
 Jamaikanisches Garnelen-Curry

Jamaikanisches Garnelen-Curry

mit vorgegarten Kartoffeln, Kokos und Rüebli
4.5(2)
Bis zu 40% Rabatt
Bis zu 40% Rabatt
Kalorien
528 kcal
Protein
17.2g protein
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Krebstiere
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide

Curry ist wie Sonne auf dem Teller. In dieser schnell zubereiteten jamaikanischen Variante treffen Crevetten auf eine cremige Sauce aus Kokos, Kartoffeln und Petersilie. Perfekt zum Lunch oder unkompliziertes Dinner.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

150 g

Grosscrevetten

(Enthält: Krebstiere)

400 g

vorgegarte Kartoffelwürfel

180 ml

Kokosmilch

25 g

gelbe Currypaste

(Enthält: Senf)

20 g

Kräuterbutter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

4 g

Gewürzmischung „Hello Aloha“

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide)

100 g

Zwiebel

100 g

Rüebli

10 g

Petersilie, glatt

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

100 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Teelöffel

Weißweinessig

1 Teelöffel

Zucker

1 Esslöffel

Butter

Energie (kJ)2210 kJ
Energie (kcal)528 kcal
Fett29.5 g
davon gesättigt22.5 g
Kohlenhydrate48.6 g
davon Zucker12.1 g
Ballaststoffe11.2 g
Eiweiss17.2 g
Salz2.6 g
Grosse Bratpfanne
große Schüssel

Zubereitung

Gemüse und Kräuter schneiden
1

Rüebli nach Belieben schälen, längs halbieren und in 0.5 cm Halbmonde schneiden. 

Zwiebel halbieren und in Streifen schneiden. 

Petersilienblätter fein hacken.

Gemüse anbraten
2

In einer grossen Bratpfanne Kräuterbutter und 1 EL [2 EL] Butter* erhitzen. Rüebli und Zwiebel darin 5 Min. anbraten.

Currypaste, „Hello Aloha“, 1 TL [2 TL] Essig* und 1 TL [2 TL] Zucker* dazugeben und 1 Min. mitbraten.

Curry vollenden
3

Kartoffelwürfel und Crevetten zu dem Gemüse geben.

Mit Kokosmilch und 100 ml [200 ml] Wasser* ablöschen, einmal aufkochen und 3 Min. köcheln lassen, bis die Crevetten nicht mehr glasig sind. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Curry auf tiefen Tellern verteilen und mit Petersilie garnieren.

En Guete!

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche