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Wokpfanne mit Konjaknudeln und Hackfleisch

Wokpfanne mit Konjaknudeln und Hackfleisch

dazu Broccoli und Sweet-Chili-Sauce
Bis zu 40% Rabatt
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Kalorien
391 kcal
Protein
33.3g protein
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Soja
  • Weizen

Dein Lieblingsgericht aus dem asiatischen Restaurant kannst du auch super einfach selbst zubereiten. Mit frischen Zutaten und raffinierten Aromen. Das Ergebnis: herzhaft, leicht scharf und nussig.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

200 g

Konjak Nudeln

250 g

Broccoli

200 g

Rüebli

100 g

Zwiebel

8 g

Knoblauchzehe

25 g

Sweet Chili Sauce

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite)

20 ml

Sojasoße, salzreduziert

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Soja, Weizen)

25 g

Pilzbrühepaste

250 g

Rindshackfleisch

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

150 ml

Wasser

Energie (kJ)1636 kJ
Energie (kcal)391 kcal
Fett18.3 g
davon gesättigt0.2 g
Kohlenhydrate22.2 g
davon Zucker18.1 g
Ballaststoffe8 g
Eiweiss33.3 g
Salz2.2 g
Kleine Schale
Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel
Sieb

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Broccoli in kleine Röschen teilen.

Rüebli nach Belieben schälen, längs halbieren und in 0.5 cm Halbmonde schneiden.

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Knoblauch fein hacken.

Saucen vorbereiten
2

In einer kleinen Schüssel Sweet Chili Sauce, Sojasauce, Pilzbrühepaste, 100 ml [200 ml] Wasser* und Pfeffer* vermengen.

Fleisch anbraten
3

Eine grosse Bratpfanne ohne Fettzugabe erhitzen.

Hackfleisch, Zwiebel und Knoblauch 2 – 3 Min. krümelig anbraten. Rüebli und Broccoli in die Pfanne geben und 4 – 5 Min. weiterbraten. 

Mit vorbereiteter Sauce ablöschen und 3 – 5 Min. köcheln lassen, bis der Broccoli gar ist und die Sauce leicht eindickt.
Für die Nudeln
4

Konjaknudeln in eine Schüssel geben, mit kochendem Wasser* bedecken und darin 1 – 2 Min. einweichen.
 
Danach durch ein Sieb giessen, mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.

Letzte Schritte
5

Wokpfanne mit Salz*, Pfeffer*, Zucker* und Essig* abschmecken. 

Anrichten
6

Konjaknudeln auf tiefe Teller verteilen. Mit der Wokpfanne toppen.

En Guete!

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