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Kräuter-Limetten-Poulet aus dem Airfryer

Kräuter-Limetten-Poulet aus dem Airfryer

Air-Fryer zur Zubereitung nötig

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20% Rabatt auf die erste Box

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Kalorien

:

500 kcal

Eiweiß

:

38.3g eiweiß

Difficulty

:

Einfach

Kalorien im Blick

High Protein

Viel Gemüse

Allergene:

Senf
Eier
Milch (einschließlich Laktose)
Sellerie
Sellerie
Soja
kann Spuren von Allergenen enthalten

Mhmm … dieses Gericht ist genau richtig, um ausgewogen zu geniessen! Und dabei dank dem Poulet sogar richtig proteinreich. Ein echt einfaches und schnell gemachtes Gericht, das Dir heute den Tag verschönert. Wir wünschen Dir en Guete!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

50 ml

Buttermilch-Zitronen-Dressing

(Beinhaltet: Sellerie, Soja, kann Spuren von Allergenen enthalten, Senf, Eier, Milch (einschließlich Laktose).)

350 g

Ofenkartoffel

200 g

Rüebli

250 g

Kohlrabi

100 g

Zwiebel

75 g

Limette, gewachst

10 g

Petersilie, glatt

5 g

Gewürzmischung „Hello Mediterraneo“

(Beinhaltet: Sellerie.)

240 g

Pouletbrustfilet

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

2 Esslöffel

Milch

1 Teelöffel

Butter

1 Teelöffel

Honig

Nährwertangaben

Energie (kJ)2092 kJ

Energie (kcal)500 kcal

Fett16.2 g

davon gesättigt7.3 g

Kohlenhydrate48.5 g

davon Zucker37.2 g

Ballaststoffe8.6 g

Eiweiss38.3 g

Salz1.1 g

Kochutensilien

•Reibe

•Schäler

•Pot with Lid

•Sieb

•Kleiner Topf

Zubereitung

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