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Frühlingseintopf mit Sauerkraut

Frühlingseintopf mit Sauerkraut

Kartoffeln, Peperoni, Rüebli und Kräutercreme
4.5(12)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
480 kcal
Eiweiß
10g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Senf
  • Soja
  • Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
  • Sellerie
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

35 g

Knoblauch & Zwiebel gehackt in Rapsöl

35 g

Tomatenmark

3 g

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

(Beinhaltet: Senf.)

4 g

Gewürzmischung „Paprikagewürz“

12.5 ml

Sojasauce

(Beinhaltet: Soja, Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

5 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

(Beinhaltet: Sellerie.)

10 g

Petersilie

400 g

mehligk. Kartoffeln

100 g

Crème fraîche aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

180 g

rote Peperoni

200 g

Sauerkraut

(Beinhaltet: Sellerie.)

8 g

Maizena

Was Du zu Hause haben solltest

600 ml

Wasser

1 Teelöffel

Zucker

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2009 kJ
Energie (kcal)480 kcal
Fett23 g
davon gesättigt11 g
Kohlenhydrate55 g
davon Zucker19 g
Eiweiss10 g
Salz6 g
Grosser Topf
Schüssel
Sieb

Zubereitung

Gemüse schneiden
1

Kartoffeln schälen und in ca. 2 x 2 cm grosse Würfel schneiden. Peperoni halbieren, Kerngehäuse entfernen und ebenfalls in ca. 2 x 2 cm grosse Würfel schneiden. Blätter der Kräuter abzupfen fein hacken.

Gewürze anschwitzen
2

In einem grossen Topf Knoblauch & Zwiebel gehackt in Rapsöl erhitzen und ca. 1 Min. anschwitzen. Gehackten Majoran, Peperoni edelsüss, „Hello Smoky Paprika“, „Hello Muskat“, die Hälfte [die ganze] Sojasauce und die Hälfte [das ganze] Tomatenmark hinzufügen und 1 – 2 Min. mit anschwitzen.

Eintopf köcheln lassen
3

Kartoffel- und Peperoniwürfel und Maisstärke hinzufügen und den Topfinhalt mit 600 ml [1200 ml] Wasser* ablöschen. Unter Rühren aufkochen lassen. Deckel aufsetzen, Hitze reduzieren und für 12 – 14 Min. köcheln lassen, bis die Kartoffeln gar sind.

Topping zubereiten
4

In einer kleinen Schüssel Crème fraîche mit gehackter Petersilie, Salz* und Pfeffer* verrühren.

Eintopf fertigstellen
5

Die Hälfte [das ganze] Sauerkraut in einem Sieb mit kaltem Wasser* abspülen und zu dem Eintopf geben, dabei die Flüssigkeit zurücklassen. Sauerkraut unterrühren und eine weitere Minute erhitzen. Tipp: Du kannst nach Belieben auch mehr Sauerkraut dem Eintop hinzufügen. Eintopf mit 1 TL [2 TL] Zucker*, Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Eintopf auf Teller verteilen und nach Belieben mit etwas Kräutercrème toppen. En Guete!

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