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Koreanisches BBQ
Koreanisches BBQ

Koreanisches BBQ

Mit Sesamreis, glasierter Zucchini und pikanter Soße

Tags:
High Protein
Ohne Milchprodukte
Allergenen:
Soja
Weizen
Sesamsamen
Glutenhaltiges Getreide

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit25 Minuten
Arbeitszeit25 Minuten
NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

50 g

Gochujang

50 g

Aprikosenkonfitüre

10 ml

Sesamöl

25 ml

Sojasauce

150 g

Jasminreis

220 g

Zucchetti

170 g

Salatherz (Romana)

10 g

Sesamsamen

Was Du zu Hause haben solltest

350 ml

Wasser

¼ Teelöffel

Salz

½ Teelöffel

Honig

2 Esslöffel

Öl

Nährwertangaben

Energie (kJ)2381 kJ
Energie (kcal)569 kcal
Fett19.3 g
davon gesättigt2.5 g
Kohlenhydrate84.6 g
davon Zucker20 g
Ballaststoffe3.4 g
Eiweiss13.3 g
Salz3.8 g

Kochutensilien

Kleiner Topf mit Deckel
Grosse Schüssel
Kleine Schale
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

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