Dinkelbowl mit Seehecht
mit Jalapeño-Limetten-Dip
Tags:
Kalorien im Blick
•Ohne Weizen
•High Protein
•Low Carb
•Schnell
Allergenen:
Pesce
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit25 Minuten
Arbeitszeit25 Minuten
NiveauMittel
Zutaten
Portionsgröße
250 g
Seehecht
390 g
schwarze Bohnen
144 g
Avocado
180 g
Peperoni multicolor
30 g
Jalapeño
4 g
Knoblauchzehe
75 g
Limette, gewachst
2 g
Gewürzmischung „Hello Fiesta“
Nährwertangaben
Energie (kJ)1798 kJ
Energie (kcal)430 kcal
Fett13.9 g
davon gesättigt3.1 g
Kohlenhydrate31.8 g
davon Zucker11.2 g
Ballaststoffe22.4 g
Eiweiss39.1 g
Salz1.7 g
Kochutensilien
•Sieb
•Grosse Schüssel
•Grosse Bratpfanne
•Reibe
•Kleine Schale
Zubereitung
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5
6
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