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Fruchtiger Rande-Flammkuchen mit Apfel

Fruchtiger Rande-Flammkuchen mit Apfel

Zwiebelstreifen und Pekannüssen
4.0(17)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
682 kcal
Eiweiss
18g eiweiss
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
  • Schalenfrüchte
  • Soja
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

260 g

Flammkuchenteig

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

180 g

Apfel

250 g

Randen

80 g

rote Zwiebel

15 g

Pekanusskerne

(Beinhaltet: Schalenfrüchte.)

100 g

Veganes cremiges Sojaprodukt

(Beinhaltet: Soja.)

½ g

gerebelter Thymian

50 g

Wildpreiselbeerkonfi

24 g

Balsamicocreme

(Beinhaltet: Schwefeldioxide und Sulfite.)

100 g

Nüsslisalat

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2855 kJ
Energie (kcal)682 kcal
Fett17 g
davon gesättigt2 g
Kohlenhydrate108 g
davon Zucker41 g
Eiweiss18 g
Salz3 g
Schüssel
Backblech
Grosse Schüssel

Zubereitung

Gemüse schneiden
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Apfel vierteln, entkernen und in dünne Spalten schneiden. Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden. Rande halbieren und in dünne Spalten schneiden.

Sojacreme anrühren
2

In einer kleinen Schüssel veganes cremiges Sojaprodukt, Hälfte der Wildpreiselbeeren, Hälfte [alles] vom gerebelten Thymian, Salz* und Pfeffer* verrühren.

Flammkuchen backen
3

Flammkuchenteig mit dem Papier auf einem Backblech ausrollen und mit der angerührten Sojacreme bestreichen. Rande Würfel, Zwiebelstreifen und Apfelspalten darauf verteilen und mit Pekannüssen toppen. Nochmals mit Salz* und Pfeffer* würzen. Flammkuchen ca. 15 – 18 Min. im Ofen backen, bis der Teig knusprig ist.

Dressing anrühren
4

In einer grossen Schüssel restliche Wildpreiselbeeren, Hälfte der Balsamicocreme, 1 EL [ 2 EL] Olivenöl* und 2 EL [4 EL] Wasser* zu einem Dressing verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Salat fertigstellen
5

Nüsslisalat unter das Dressing in der grossen Schüssel heben.

Anrichten
6

Flammkuchen in Stücke teilen, auf Teller verteilen und restliche Balsamicocreme darüber verteilen. Nüsslisalat dazu anrichten. En Guete!

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