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Horiatiki! Griechischer Bauernsalat,
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dazu marinierter Hirtenkäse, Kichererbsen & Hummus

Wer kennt ihn nicht, den berühmten griechischen Salat? Häufig wird er in griechischen Restaurants auch als Bauernsalat geführt. Da die griechische und türkische Küche teils Ähnlichkeiten aufweisen, haben wir heute einmal eine Kombination für Dich dabei: den frischen Salat mit Oliven, Hirtenkäse, Tomate und Gurke – und dazu gebackene Kichererbsen, türkischen Hummus und angebratenes Naan-Brot. Lass es Dir schmecken!

Allergenen:
Milch (einschließlich Laktose)
Glutenhaltiges Getreide

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit30 Minuten
Arbeitszeit30 Minuten
NiveauMittel

Zutaten

Portionsgröße

50 g

schwarze Oliven ohne Stein

(Kann Spuren von: Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

10 g

Petersilie, glatt

4 g

orientalische Gewürzmischung

(Kann Spuren von: Sellerie, Senf enthalten.)

100 g

Naturjoghurt aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

180 g

Peperoni

200 g

Naan-Brot

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide. Kann Spuren von: Sesamsamen enthalten.)

100 g

Tomate

200 g

Gurke

80 g

rote Zwiebel

150 g

Hirtenkäse

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

390 g

Kichererbsen

90 g

Zitrone, gewachst

Nährwertangaben

Energie (kJ)4070 kJ
Energie (kcal)973 kcal
Fett46.8 g
davon gesättigt12.1 g
Kohlenhydrate92.7 g
davon Zucker17.1 g
Ballaststoffe16.5 g
Eiweiss37.1 g
Salz2.5 g

Kochutensilien

Kleine Schale
Sieb
Bratpfanne
Hohes Rührgefäß
Pürierstab
Grosse Schüssel

Zubereitung: So funktioniert’s

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