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Zucchetti-Hackfleisch-Pfanne
Zucchetti-Hackfleisch-Pfanne

Zucchetti-Hackfleisch-Pfanne

mit Jasminreis und Hirtenkäse

Einfach und lecker: die würzige Zucchini-Hackfleisch-Pfanne. Innerhalb kürzester Zeit steht sie zusammen mit fluffigem Jasminreis und Hirtenkäse auf dem Familientisch. Wir wünschen guten Appetit!

Tags:
Family
Thermomix
Ohne Weizen
Allergenen:
Milch (einschließlich Laktose)

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit30 Minuten
Arbeitszeit20 Minuten
NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

250 g

HelloFresh Beef Gehacktes

1 Stück

Zucchetti

100 g

Hirtenkäse

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Stück

rote Zwiebel

½ Stück

Knoblauchzehe

1 g

gemahlter Oregano

1 g

Paprikapulver edelsüß

1 Packung

stückige Tomaten mit Basilikum

150 g

Jasminreis

Was Du zu Hause haben solltest

4 g

Rindsbouillon*

300 ml

Wasser

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Nährwertangaben

Energie (kJ)3130 kJ
Energie (kcal)748 kcal
Fett26 g
davon gesättigt2 g
Kohlenhydrate77 g
davon Zucker14 g
Eiweiss49 g
Salz3 g

Kochutensilien

Sieb
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

REIS KOCHEN
1

Knoblauch und Zwiebel abziehen, Zwiebel halbieren, beides in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in eine grosse Bratpfanne umfüllen.

GEMÜSE SCHNEIDEN
2

Jasminreis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1.200 g Wasser*, 1,5 TL Salz* und 5 g Öl* über den Reis in den Mixtopf zugeben und 17 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen Enden der Zucchetti entfernen, Zucchetti halbieren, in 1 cm dicke Halbmonde schneiden und mit dem Rezept fortfahren.

Tipp: Gib etwas Öl zum Reis, damit nichts überkocht.

FLEISCH ANBRATEN
3

1 EL [2 EL] Öl* in die Bratpfanne (2 Bratpfannen für 4 Personen) zugeben und erhitzen. Sobald die Bratpfanne heiss ist das HelloFresh Beef Gehacktes zugeben und gemeinsam mit Zwiebel und Knoblauch für ca. 3 Min. scharf anbraten.

SOSSE VOLLENDEN
4

Paprikagewürz, Oregano und Zucchetti mit in die Bratpfanne geben und weitere 3 Min. braten. Danach Bratpfanneninhalt mit stückigen Tomaten ablöschen, 4 g [8 g] Rindsbouillon* hineingeben und offen für 5 Min. kochen lassen, bis die Sauce dick genug ist. Gelegentlich umrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

HIRTENKÄSE
5

Gareinsatz sofort nach der Garzeit mit dem Spatel heraus nehmen und Reis eventuell kurz ziehen lassen. Hirtenkäse auspacken und trockentupfen.

ANRICHTEN
6

Reis mit einer Gabel ein wenig auflockern. Zucchetti-Hackfleisch-Pfanne und Reis auf Tellern verteilen und mit Hirtenkäse toppen.

En Guete!

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