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Fire Pokémon 4 real
Fire Pokémon 4 real

Fire Pokémon 4 real

dazu Tomatensalat

Tags:
Ohne Milchprodukte
Ohne Weizen
Kalorien im Blick
Family
High Protein
Schnell
Viel Gemüse
Allergenen:
Sellerie

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit25 Minuten
Arbeitszeit25 Minuten
NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

160 g

pikante Peperoni-Sauce

(Beinhaltet: Sellerie. Kann Spuren von: Senf enthalten.)

4 g

Gewürzmischung „Gulaschgewürz“

(Beinhaltet: Sellerie.)

35 g

Tomatenmark

200 g

Tomate (Roma)

150 g

Jasminreis

100 g

Rüebli

10 g

Petersilie, glatt

250 g

Schweinsnierstück

80 g

rote Zwiebel

Was Du zu Hause haben solltest

400 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

2 Esslöffel

Öl

1 Teelöffel

Weißweinessig

Nährwertangaben

Energie (kJ)2469 kJ
Energie (kcal)590 kcal
Fett14.4 g
davon gesättigt10.2 g
Kohlenhydrate81.6 g
davon Zucker16.5 g
Eiweiss39.5 g
Salz2.16 g

Kochutensilien

Reibe
Kleiner Topf mit Deckel
Soup pan or large pan with lid
Grosse Schüssel

Zubereitung: So funktioniert’s

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