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GAINS #1

GAINS #1

dazu knackiger Salat mit Buttermilch-Dressing

Tags:
High Protein
Kalorien im Blick
Ohne Weizen
Family
schnell
Allergenen:
Krebstiere
Milch (einschließlich Laktose)
Senf
Eier

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit25 Minuten
Arbeitszeit20 Minuten
NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

200 g

Crevetten ohne Schale

(Beinhaltet Krebstiere.)

400 g

mehligk. Kartoffeln

200 g

Rüebli

20 g

Kräuterbutter

(Beinhaltet Milch (einschließlich Laktose).)

1 g

Paprikapulver edelsüss

(Kann Spuren von Sellerie, Senf enthalten.)

100 g

Babyspinat

50 ml

Buttermilch-Zitronen-Dressing

(Beinhaltet Senf, Eier, Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von Sellerie, Soja enthalten.)

4 g

Pouletbouillonpulver

150 g

kleine Salatgurke

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Nährwertangaben

Energie (kJ)1588 kJ
Energie (kcal)380 kcal
Fett13 g
davon gesättigt5.1 g
Kohlenhydrate46.2 g
davon Zucker11.4 g
Eiweiss25.6 g
Salz2.56 g

Kochutensilien

Schäler
Grosser Topf
Grosse Schüssel
Grosse Bratpfanne
Sieb
Kartoffelstampfer

Zubereitung

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