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Kumpir mit pulled Mushrooms
Kumpir mit pulled Mushrooms

Kumpir mit pulled Mushrooms

dazu Muhammarasoße und Pistazien-Minz-Gremolata

Tags:
Viel Gemüse
Vegan
Ohne Milchprodukte
Ohne Weizen
Ohne Milchprodukte
Allergenen:
Sesamsamen
Pistazien
Schalenfrüchte
Walnüsse

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit55 Minuten
Arbeitszeit40 Minuten
NiveauMittel

Zutaten

Portionsgröße

900 g

Blumenkohl

6 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

70 g

Tomatenmark

500 g

mehligk. Kartoffeln

70 g

Hummus

(Beinhaltet: Sesamsamen.)

20 ml

Agavendicksaft

20 g

Pistazien

(Beinhaltet: Pistazien. Kann Spuren von: Schalenfrüchte, Soja, Sesamsamen, Erdnüsse enthalten.)

540 g

Peperoni multicolor

(Kann Spuren von: Sellerie enthalten.)

Baumnüsse

(Beinhaltet: Schalenfrüchte, Walnüsse. Kann Spuren von: Schalenfrüchte, Sesamsamen, Erdnüsse enthalten.)

90 g

Zitrone, vegan

8 g

Knoblauchzehe

10 g

Minze/Petersilie

Nährwertangaben

Energie (kJ)3366 kJ
Energie (kcal)804 kcal
Fett32 g
davon gesättigt3.5 g
Kohlenhydrate88.1 g
davon Zucker45.2 g
Ballaststoffe25.7 g
Eiweiss27.1 g
Salz1.3 g

Kochutensilien

Bratpfanne
Kartoffelstampfer
Grosse Bratpfanne
Plastikfolie
Kleine Schale
Pürierstab

Zubereitung

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