Monochromatica
Avocado und Kaiserschoten
Tags:
Schnell
•Vegetarisch
Allergenen:
Sesamsamen
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit20 Minuten
Arbeitszeit15 Minuten
NiveauEinfach
Zutaten
Portionsgröße
144 g
Avocado
100 g
Babyspinat
100 g
Zwiebel
8 g
Knoblauchzehe
10 g
Petersilie, glatt
90 g
Zitrone, vegan
25 g
Tahini-Paste
(Beinhaltet: Sesamsamen.)
2 g
Schwarzkümmel
(Kann Spuren von: Senf enthalten.)
4 g
Gewürzmischung „Hello Harissa“
390 g
Kichererbsen
150 g
Buschbohnen
Nährwertangaben
Energie (kJ)1960 kJ
Energie (kcal)469 kcal
Fett23 g
davon gesättigt4.3 g
Kohlenhydrate38 g
davon Zucker10.1 g
Eiweiss20.3 g
Salz1.15 g
Kochutensilien
•Sieb
•Bratpfanne
•Pürierstab
•Hohes Rührgefäß
•Grosse Schüssel
Zubereitung
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