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Süsskartoffeleintopf mit Peperoni und Kürbiskernöl
Süsskartoffeleintopf mit Peperoni und Kürbiskernöl

Süsskartoffeleintopf mit Peperoni und Kürbiskernöl

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

Dieser Eintopf enthält so viele gute, ausgewogene und schmackhafte Zutaten, dass wir ihn schon fast als Powertopf bezeichnen könnten. Satt und glücklich machen Dich ballaststoffreiche Zutaten und jede Menge Gemüse.

Tags:
Thermomix
Family
Ohne Weizen
Klimaheld
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Vegetarisch
Allergenen:
Milch (einschließlich Laktose)
Mandeln

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit45 Minuten
Arbeitszeit25 Minuten
NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

350 g

Ofenkartoffel

180 g

Peperoni multicolor

(Kann Spuren von: Sellerie enthalten.)

70 g

Tomatenmark

200 g

Zwiebel

300 g

Süsskartoffel

4 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

(Kann Spuren von: Sellerie, Schwefeldioxide und Sulfite, Senf, Soja, Eier, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte enthalten.)

50 g

Babyspinat

100 g

Rüebli

10 g

Petersilie, glatt

100 g

Creme fraiche light

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

10 g

Mandeln, gehobelt

(Beinhaltet: Mandeln. Kann Spuren von: Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesamsamen enthalten.)

10 ml

Kürbiskernöl

Nährwertangaben

Energie (kJ)2690 kJ
Energie (kcal)643 kcal
Fett24.4 g
davon gesättigt3.5 g
Kohlenhydrate87.8 g
davon Zucker28.8 g
Ballaststoffe13.3 g
Eiweiss14.3 g
Salz0.9 g

Kochutensilien

Thermomix
Kleine Schale
Grosse Schüssel
Kleine Bratpfanne

Zubereitung

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6

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