Skip to main content

American BBQ Bowl ANZ

American BBQ Bowl ANZ

American BBQ Bowl ANZ

dazu Mais-Paprika-Salat und Knoblauch-Reis

Jetzt bestellen

Tags:

High Protein

•Vegan

•Ohne Milchprodukte

•Ohne Weizen

•Schnell

Allergenen:

Soja

•Sellerie

•Senf

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit25 Minuten

Arbeitszeit20 Minuten

NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

150 g

Basmatireis

140 g

Mais

360 g

Tofu Natur

(Beinhaltet: Soja.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Cajun“

40 ml

BBQ-Sauce

(Beinhaltet: Sellerie, Senf.)

16 ml

Sriracha Sauce

75 g

Blattsalatmischung

180 g

Peperoni multicolor

(Kann Spuren von: Sellerie enthalten.)

8 g

Knoblauchzehe

6 g

Maizena

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Öl

300 ml

Wasser

1 Esslöffel

Weißweinessig

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Nährwertangaben

Energie (kJ)3142 kJ

Energie (kcal)751 kcal

Fett23.8 g

davon gesättigt7.7 g

Kohlenhydrate97.8 g

davon Zucker24.1 g

Ballaststoffe8.3 g

Eiweiss37.9 g

Salz2.2 g

Calcium378 mg

Kochutensilien

•Kleiner Topf mit Deckel

•Grosse Bratpfanne

•Grosse Schüssel

Zubereitung: So funktioniert’s

1

2

3

4

5

6

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

Polenta und Gemüsepfanne

mit würzige Tomatensauce

Gefüllte, runde “Rondini” Zucchini

auf Tomatenragout, verfeinert mit Sonnenblumenkernen und frischer Petersilie

Züri Gschnätzlets

Schweinsfilet in Thymian-Marinade

mit knusprigen Kartoffelecken und Broccoli

Schweinspiccata mit Safranrisotto

Asiatisch mariniertes Schweinefleisch mit Thymian-Knoblauch-Sauce

Risi e Bisi und Rüeblisalat

Knusprige „Dukkah“-Pouletspiessli auf buntem Basmatireis

mit Zitronen-Joghurtsauce

Low Carb: Schweinsnierstück-Steaks mit Bohnen-Tomaten-Püree

und Knoblauch-Rahmspinat

Feurige Jamaika-Pouletspiessli

mit cremigem Kokosmilch-Basmatireis und Mango-Salsa

Smørrebrød

mit Avocado, Frischkäse-Lachs und Randen-Creme

Indisches Gemüse-Curry mit Basmatireis

und Cashewkernen

Würzige mexikanische Rindfleisch-Burritos

mit Kidneybohnen und frischem Koriander

Pouletfilets in Schwarzer Asia-Bohnen-Sauce

mit fluffigem Basmatireis

Crevetten-Serranoschinken-Spaghetti

in cremiger Sauce

Teriyaki-Chicken

mit Kokosnuss-Reis und Cashews

Wie in Indien: Curry auf Basmatireis

mit frischem Koriander

Piri Piri-Trutenschnitzel mit Kartoffelwürfeln

und Rüeblisalat

Wirz-Speck-Spätzli

Mit SchweinSfilet

Schweinsstreifen in Pak Choi-Peperoni-Sauce

mit Basmatireis

Schnitzel "Wiener Art"

mit cremigem Kartoffel-Topinambur-Stock, Preiselbeeren und Salat

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Glasnudeln mit Bulgogi-Rinderhackfleisch

Limetten-Dressing, Rüebli und Zucchetti

Würziges Gyros mit griechischem Salat

Ofenkartoffeln und Gurken-Joghurt-Dip

Halloumi mit Pflaumen-Peperoncini-Salsa

Bulgursalat und Ofengemüse

Honig-Teriyaki-Burger

mit Kartoffelspalten und scharfer Mayonnaise

Burger mit Chimichurri

Mozzarella und Tomate, dazu Kartoffelspalten

Asia-Nudelpfanne mit Zitronengras

in Kokosmilchsauce mit Champignons und Peperoni

Tortellini mit Burrata

roter Spitzpeperoni, Zucchetti und frischem Basilikum

Honig-Teriyaki-Burger mit scharfer Mayo

dazu Kartoffelspalten und Rüebli-Slaw

Käsespätzli mit Birnen und speck

Reibkäse und Babyspinat

Veganes grünes Curry mit grünem Spargel

Champignons und fluffigem Reis

Käsige Hacktätschli mit Rahmchampignons

dazu Konfetti-Stock

Mildes Chili con Carne mit gemischtem Hackfleisch

getoppt mit Käse auf fluffigem Jasminreis

Hacktätschli mit Apfel-Speck-Sauce

und cremigem Kartoffelstock

Pouletbrust mit Speck

Ofenrüebli und Pfefferrahmsauce

Gebratene Schweinenierstücke

mit Rüebli aus dem Ofen

Vegane Gemüsespiessli

mit Erdnuss-Satay-Sauce, dazu fluffiger Kokosreis

Veganes Massaman-Curry

mit Kichererbsen, Erdnuss-Kokos-Sauce und Kartoffeln

Tomaten-Zitronen-Risotto

mit mariniertem Basilikum-Mozzarella

Vietnamesisches Rindfleisch

mit Chilinudeln, Peperoni und Buschbohnen

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche

Schweinsfilet in dunkler Zwiebelsauce

dazu Rüebli-Bohnen-Gemüse und Kartoffelpüree

Chana Masala mit Kichererbsen und Babyspinat

auf Basmatireis, getoppt mit Cashews

Linsen-Pilz-Ragout mit knackigem Salat

dazu Kartoffel-Rüebli-Püree

Beyond Meat Burger mit Onion Rings & Tomate

dazu Kartoffelwedges, Rüeblislaw und Dip

Lauch-Spätzli-Pfanne

mit Apfel-Radiesli-Salat

Grillkäse mit frischem Randensalat

dazu Baumnuss-Honig-Öl und Thymian-Dip

Gefüllte Girasoli mit Büffelmozzarella

in roter Spinat-Rahmsauce mit Rucola-Topping

Rindshuftsteak mit Kartoffelgratin

dazu Knoblauch-Bimi und Demi-Glace

Teriyaki-Pouletpfanne mit Pak Choi

und Peperoni, dazu Kokosreis

Gnocchi-Pfanne mit Speck

und Champignons in Chili-Rahm-Sauce

Mini-Maultaschen mit Speck

dazu Rahm-Spitzchabis und Pekannuss-Topping

Raclette-Burger mit Rindshackfleisch

dazu Blechkartoffeln & Preiselbeer-Zwiebel-Chutney

Nigerianischer Jollof-Reis

mit geröstetem Blumenkohl und Kräuterjogurt

Linsenauflauf mit Käse-Kartoffel-Haube

Rüebli, Champignons und Petersilie

Cheesy Chicken Naan mit Kartoffelwedges

dazu Tomaten-Gurken-Salat und Raita

Mildes Fish Stir Fry mit knackigem Gemüse

in Sesam-Soja-Sauce auf Jasminreis

Peperoni-Poulet mit BBQ-Dip

dazu Kartoffelwedges und Apfel-Chohlräbli-Salat

Sloppy Joe Bowl: Peperoni-Hackfleisch vom Weiderind

in tomatiger Sauce mit Ciabatta und Kräuterjoghurt

Fajita Bowl mit gratinierten Portobellos

dazu Maissalat und Limetten-Ketchup

Poulet-Reispfanne mit Aprikosen-Minz-Joghurt

dazu Rüebli und karamellisierte Zwiebeln